ప్రజల్లో పెరుగుతున్న మానసిక ఒత్తిడి.. సర్వేలో కీలక అంశాలు

ప్రజల్లో పెరుగుతున్న మానసిక ఒత్తిడి.. సర్వేలో కీలక అంశాలుపని భారం, వ్యక్తిగత సమస్యలు, జీవనశైలిలో మార్పులు మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపవచ్చని సర్వే కథనం పేర్కొంది. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి తగిన విశ్రాంతి తీసుకోవడం, నిద్రకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం, సమస్యలను నమ్మకమైన వారితో పంచుకోవడం వంటి అలవాట్లు ఉపయోగపడతాయి.